www.yoga-berge-leben.de
VORAUSSETZUNGEN
Yoga Wandern (Tal)
Für Yoga Wandern im Tal benötigst du festes Schuhwerk (Turnschuhe/Zustiegschuhe) in dem du spazieren gehen kannst. Dazu die Kondition für 1-2 Stunden spazieren. Eine Yogamatte und bequeme elastische Kleidung für draußen.
Yoga Wandern Berg & Retreat
Für Yoga Wandern am Berg benötigst du festes Schuhwerk fürs alpine Gelände- knöchelhoch- (Bergschuhe) in dem du wandern kannst. Dazu die Kondition für 2 Stunden bergauf gehen und 750Hm, sowie entsprechende Erfahrung im Berg gehen. Eine Yogamatte oder Handtuch und bequeme elastische Kleidung für den Bergsport. Ebenso einen Rucksack mit der nötigen Ausrüstung für den Bergsport (u.a. Regenkleidung, Wasser, Brotzeit, 1.-Hilfe-Set). Der Rucksack dient uns auch als Hilfsmittel und ist daher obligatorisch. Die Berghütte verfügt über Betten inkl. obligatorischen Hüttenschlafsack und Bettsachen, sowie über Waschmöglichkeiten (keine Dusche). Es ist eine Berghütte und kein Hotel.
Wasser-Yoga
Für Wasser Yoga benötigst du Badesachen, eine gültige Eintrittskarte und ggf. 2 Schwimmnudeln (oder stattdessen saubere Wasserrohrisolierungen aus dem Baumarkt). Zudem solltest du mindestens 1,45 m groß sein. Für Wasser Yoga musst du nicht zwingend schwimmen können, es ist jedoch von Vorteil. Wasser-Yoga ist für Kinder/Jugendliche unter 1,40m Körpergröße auf Grund der Höhe des Wasserspiegels nicht möglich.
Life-/Food-/Ayurveda- Coaching
Dafür brauchst du 1 Stunde Zeit. Den Willen etwas zu Verändern und Vertrauen zu mir als Coach.